Nel 2020, dei 377.000 nuovi casi di tumori maligni, il più diagnosticato è il carcinoma mammario (14,6%).
Di contro si riscontra una diminuzione di mortalità rispetto al 2015 sia negli uomini (-6%) che nelle donne (-4,2%), legati ai progressi ottenuti in ambito diagnostico-terapeutico, ma anche al miglioramento dello stile di vita: in che modo?
Mangiando in modo corretto e praticando sport. L’attività fisica infatti, è associata ad una diminuzione del rischio di insorgenza di alcuni fra i più diffusi tumori femminili: quelli dell’endometrio e del seno.
Diversi studi raccomandano almeno mezz’ora al giorno di movimento regolare per ossigenare i tessuti del corpo e impedire la crescita e la diffusione delle cellule tumorali.
Insomma fare sport, e farlo all’aria aperta, è il modo migliore di investire nella nostra salute, anche durante e dopo le cure per un tumore della mammella.
Inoltre previene l’osteoporosi, le malattie cardiovascolari, il diabete, evita l’aumento di peso e migliora l’umore!
E, allora cosa aspetti?
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